Jesień to piękna pora roku, ale dla naszych włosów może być prawdziwym wyzwaniem. Zmiany temperatury, wiatr, mróz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach - wszystko to sprawia, że włosy stają się bardziej podatne na uszkodzenia, przesuszenie i wypadanie. W tym artykule przedstawiamy sprawdzone sposoby na pielęgnację włosów podczas jesiennych miesięcy, które pomogą utrzymać je w doskonałej kondycji.
1. Nawilżanie - klucz do zdrowych włosów
Jesienią włosy szczególnie narażone są na przesuszenie. Wiatr, zimne powietrze na zewnątrz i ogrzewanie wewnątrz pomieszczeń mogą pozbawić włosy naturalnej wilgoci. Dlatego tak ważne jest regularne nawilżanie.
- Stosuj maski nawilżające - przynajmniej raz w tygodniu używaj intensywnie nawilżającej maski do włosów. Maski z zawartością masła shea, oleju arganowego czy kwasu hialuronowego świetnie sprawdzą się w tym okresie.
- Olejowanie włosów - zabieg ten polega na nakładaniu olejów naturalnych na włosy przed myciem. Możesz użyć oleju kokosowego, arganowego, jojoba czy lnianego. Olejowanie wzmacnia i nawilża włosy, chroniąc je przed uszkodzeniami.
- Nie przesadzaj z myciem - zbyt częste mycie może pozbawić włosy naturalnych olejków. Staraj się myć włosy co 2-3 dni, używając łagodnych szamponów bez SLS.
2. Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi
Jesienią włosy narażone są na działanie różnych negatywnych czynników zewnętrznych. Oto jak możesz je chronić:
- Noś nakrycie głowy - czapki, kapelusze czy chusty chronią włosy przed wiatrem, deszczem i mrozem. Pamiętaj jednak, aby wybierać nakrycia wykonane z naturalnych materiałów, które pozwolą skórze głowy oddychać.
- Stosuj produkty z filtrem UV - nawet jesienią słońce może szkodzić włosom. Produkty z filtrem UV pomogą je chronić.
- Używaj produktów termoochronnych - jeśli używasz suszarki, prostownicy czy lokówki, zawsze stosuj produkty chroniące włosy przed wysoką temperaturą.
3. Odżywianie od środka
Stan naszych włosów w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Jesienią szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych:
- Białko - włosy w 80% składają się z keratyny, która jest białkiem. Dlatego ważne jest, aby dieta była bogata w białko (jaja, ryby, chude mięso, rośliny strączkowe).
- Witaminy z grupy B - wspierają zdrowie włosów i skóry głowy. Znajdziesz je w pełnoziarnistych produktach, orzechach, nasionach i zielonych warzywach.
- Żelazo - jego niedobór może prowadzić do wypadania włosów. Dobrymi źródłami żelaza są czerwone mięso, szpinak i soczewica.
- Kwasy omega-3 - mają działanie przeciwzapalne i nawilżające. Znajdziesz je w tłustych rybach, orzechach i nasionach.
- Witamina D - jesienią i zimą jej poziom w organizmie spada, co może wpływać na kondycję włosów. Rozważ suplementację po konsultacji z lekarzem.
4. Pielęgnacja skóry głowy
Zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Jesienią warto zwrócić na nią szczególną uwagę:
- Regularne złuszczanie - raz w tygodniu możesz użyć peelingu do skóry głowy, który usuwa martwy naskórek i pozostałości produktów stylizujących.
- Masaż skóry głowy - regularne masowanie poprawia krążenie krwi, co może stymulować wzrost włosów i poprawiać ich kondycję.
- Unikaj gorących kąpieli - zbyt gorąca woda może podrażniać skórę głowy i przesuszać włosy. Staraj się myć włosy letnią wodą.
5. Odpowiednie suszenie i stylizacja
Sposób, w jaki suszysz i stylizujesz włosy, ma ogromny wpływ na ich kondycję:
- Unikaj suszenia gorącym powietrzem - jeśli to możliwe, pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Jeśli musisz użyć suszarki, wybierz niską temperaturę i nie trzymaj jej zbyt blisko włosów.
- Delikatne rozczesywanie - mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego rozczesuj je delikatnie, używając szczotki z naturalnym włosiem lub grzebienia o szeroko rozstawionych zębach.
- Ogranicz użycie narzędzi do stylizacji - prostownice, lokówki i inne narzędzia grzewcze mogą osłabiać włosy. Jeśli musisz ich używać, zawsze stosuj produkty termoochronne.
6. Profesjonalne zabiegi
Jesień to dobry czas na profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne, które pomogą przygotować włosy na trudne warunki:
- Podcinanie końcówek - regularne podcinanie końcówek (co 6-8 tygodni) pomaga usunąć rozdwojone końce i zapobiega dalszemu rozdwajaniu się włosów.
- Zabiegi keratynowe - odbudowują strukturę włosa i wzmacniają go.
- Botoks włosów - zabieg intensywnie nawilżający i wypełniający włosy.
- Olaplex - regeneruje wiązania wewnątrz włosa, co jest szczególnie ważne dla włosów rozjaśnianych i farbowanych.
7. Specjalne potrzeby różnych typów włosów
Różne typy włosów wymagają różnego podejścia do pielęgnacji:
Włosy cienkie i delikatne
Wybieraj lekkie produkty, które nie obciążają włosów. Stosuj odżywki i maski tylko na końcówki. Rozważ produkty dodające objętości.
Włosy grube i kręcone
Potrzebują więcej nawilżenia. Bogata odżywka i regularne maski są niezbędne. Produkty z olejem kokosowym, shea czy arganowym świetnie się sprawdzą.
Włosy farbowane
Wymagają specjalnej pielęgnacji, aby kolor pozostał świeży. Stosuj szampony i odżywki dla włosów farbowanych. Unikaj ekspozycji na słońce i chlorowaną wodę.
Podsumowanie
Jesień nie musi oznaczać problemów z włosami. Odpowiednia pielęgnacja, nawilżanie, ochrona przed czynnikami zewnętrznymi i dbanie o skórę głowy pomogą utrzymać włosy w doskonałej kondycji przez cały sezon. Pamiętaj, że zdrowe włosy to nie tylko kwestia produktów, które stosujemy na zewnątrz, ale również tego, co dostarczamy organizmowi od wewnątrz.
W salonie Hexsumarma oferujemy profesjonalne konsultacje i zabiegi pielęgnacyjne, które pomogą Ci przygotować włosy na jesienne wyzwania. Nasi styliści doradzą, jakie produkty i zabiegi będą najlepsze dla Twoich włosów. Zapraszamy na konsultację!
